こんにちは！！口下手瞬です！！
この頃眠たさが急に来たりします。
移動時間中座れるときは本を読んで移動しているのですが、
読んでるうちにウトウトしてしまうんです。
がんばって読んでいるんですが、眠気が勝ってしまう時があります。
正直ウトウトしながら読んでる本は内容はいってないときがあります。
その時はあきらめてぼーっとするときがあります。
睡眠時間はばっちりととっているのですが、
暖かさも相まって眠くなってきてるんだと思ってます。
少し前まで集中して読んでたのですが、
途切れている証拠なんでしょうかね。
集中することができなくなっているのかもしれません。
ぼーっとしてしまうと乗り過ごしたりしてしまうので
気を付けているのですが、たまに過ぎてしまうことがあります。
余裕もって出ているので遅れることはないんですが、
乗り過ごすとショックはあります。
睡魔に襲われた場合は5分でも10分でも寝たほうがすっきりします。
睡魔とたたかうほうが効率が悪いと思います。
次に備えるために休む時は休んで次につなげましょう
